Wir bieten folgende Kurse an:

Idogo- Kurs:
10 Wochen, € 125.- + Idogo-Stab € 45.-
Die Übungen in Verbindung mit dem IDOGO®-Stab entstammen aus dem Chi Kung und Tai Chi Chuan und werden in Prävention, Therapie und Rehabilitation eingesetzt.

- Verbessert die Koordination
- Bringt Haltung und Motorik ins Gleichgewicht
- Korrigiert Fehlbelastungen des Bewegungsapparates
- Lockert muskuläre Verspannungen und Verkrampfungen
- Optimiert Atemvolumen und Atemausdauer

Kurs Therapeutisches Rückentraining:
10 Wochen, € 150.-

Haltungsfehler können mehrere Ursachen haben:
Reduzierte Kraft / Muskelspannung
Reduzierte Muskellänge
Fehlende oder unvollkommene Wahrnehmung der eigenen Fehlhaltung(en) = (mangelnde) Körper-Selbstwahrnehmung

Zielsetzung ist, oben genannte Defizite, zu lindern bzw. zu beseitigen, wobei der Schwerpunkt (2/3) auf Dehnung liegt.
Darüber hinaus ist es leichter, wenn die Fehlhaltung bewusst ist, wenn also die Körper-Selbstwahrnehmung geschult wird.

Unser Therapeutisches Rückentraining "Gesunder Rücken" nach dem Konzept des Vereins
"Forum Schmerzfreier Rücken" wird von einigen Krankenkasse bezuschusst!