Kurse
Kurs Therapeutisches Rückentraining:
10 Wochen, € 150.-
Haltungsfehler können mehrere Ursachen haben:
Reduzierte Kraft / Muskelspannung
Reduzierte Muskellänge
Fehlende oder unvollkommene Wahrnehmung der eigenen Fehlhaltung(en) = (mangelnde) Körper-Selbstwahrnehmung
Zielsetzung ist, oben genannte Defizite, zu lindern bzw. zu beseitigen, wobei der Schwerpunkt (2/3) auf Dehnung liegt.
Darüber hinaus ist es leichter, wenn die Fehlhaltung bewusst ist, wenn also die Körper-Selbstwahrnehmung geschult wird.
Kurs Gehirnkinetik
10 Wochen, € 150.-
Mit Gehirnkinetik werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderungen neue Verbindungen (Synapsen) her. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter und Senioren aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.
Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel. Langes und hartes Training kennt Gehirnkinetik nicht. Das Ziel dieses Trainingsprogramms ist es, möglichst viele Vernetzungen im Gehirn anzulegen, die durch neue Übungen entstehen. Dabei ist es zwingend notwendig, die Herausforderungen der Übungen von Trainingseinheit zu Trainingseinheit ständig zu steigern. Nur dadurch ist die dauerhafte Gehirnoptimierung zu erzielen.
Neuer Kurs Gehirnkinetik
ab 12.01.2012 / 10 Abende Donnerstags á 1 Stunde ab 19.00 Uhr
direkt im Anschluss an den Kurs Gehirnkinetik findet um 20.00 Uhr der Rückenkurs statt.
Kursgebühr: € 150.- einzeln, beide Kurse zusammen € 280.-
Wenn jemand ein Spiralseil benötigt, kann dies bestellt werden
(Spiralseil € 25.-), bitte frühzeitig Bescheid geben aufgrund der Bestellung.
Vorträge
Derzeit ist kein Vortrag geplant.